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Método que faz parte da Medicina Tradicional Chinesa, o SHIATSU tem já algum tempo sua versão adaptada para seu oferecimento e aplicação, para promover o RELAXAMENTO dentro de organizações, e como Terapia Holística que é, induz o corpo Humano à auto curar-se e previnir-se contra males que já estejam para acometê-lo.

Esta Terapia que é um conjunto de manobras, foi criada para tratar  de anomalias já localizadas e como método de prevenção, tem duração máxima de 15 minutos e precisa de pouco espaço para a aplicação. Agora você mesmo sabendo de tudo isso, vai deixar que continue acontecento problemas como: dores nas costas, estresse, cansaço, tensões, LER/DORT, ansiedade, depressão, etc, com seus colaboradores e funcionários e afastando-os de suas funções, se liga e ligue já para nós e consulte-nos.

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FARINHA DE TRIGO PARA QUEIMADURA

DICA DE SAÚDE:   Passar adiante... Relembrando um frase tradicional do saudoso Flávio Cavalcanti:   Recebi de um amigo e dou de graça para vocêsFARINHA DE TRIGO Uma vez eu estava cozinhando milho verde e quando coloquei o garfo na água fervendo para ver se o milho estava pronto, sem querer, acabei queimando a mão toda com água fervendo.... Um amigo meu que era veterano de guerra no Vietnam, estava lá em casa e ele me perguntou se eu tinha e onde estava a farinha de trigo... Eu mostrei a ele, que tirou o pacote e enfiou minha mão inteira dentro e disse pra eu conservar a mão na farinha por 10 minutos, o que eu fiz. Diz ele que, no Vietnam, um camarada estava incendiado e, no pânico, os companheiros jogaram um saco de farinha nele todo, o que apagou o fogo, isto não só apagou o fogo, mas ele não teve nem sequer um bolha!!!! Encurtando a história, eu pus minha mão no saco de farinha por dez minutos, e quando a retirei não tinha nem uma mancha vermelha nem bolha e NEM DOR ALGUMA!!! Agora, eu mantenho um pacote de farinha de trigo na geladeira e toda vez que me queimo eu uso a farinha e NUNCA tive uma bolha nem cicatriz nem nada. A farinha gelada é melhor ainda do que a com temperatura ambiente. Mantenha um saco de farinha de trigo na sua geladeira, você ficará feliz de assim ter feito, eu que o diga. Experimente e verá que é verdade. Lembre de pôr a parte queimada diretamente na farinha, não enxágue em água fria primeiro. DIRETO NA FARINHA POR DEZ MINUTOS E VOCÊ EXPERIMENTARÁ ESTE MILAGRE. Fundação UCS - Hospital Geral de Caxias do Sul (54)32187257

SHIATSU - Terapia Oriental que harmoniza a energia contida (ki) no corpo Humano, através da pressão das mãos em pontos reflexos localizados ao longo dos meridianos.

AURICULOTERAPIA - Terapia Oriental que trata todo o corpo através de pontos reflexos localizados no pavilhão auricular, fixando materiais para que se faça pressão. Utiliza-se com muita frequência para o tratamento de excesso de peso atualmente.

REFLEXOLOGIA PODAL - Terapia Oriental que trata o corpo através da pressão de pontos reflexos encontrados nos pés.

ESTES TRÊS TRATAMENTOS ESTÃO SENDO OFERECIDOS EM CONJUNTO, VISTO QUE AS PESSOAS, DEVIDO AOS DIAS CORRIDOS E MUITO INTENSOS PELO EXCESSO DE TAREFAS À CUMPRIR E MUITAS RESPONSABILIDADES, TÊM FICADO MUITO ESTRESSADAS E COM ISSO DESENCADEANDO PROBLEMAS DIVERSOS COMO: 

- DORES NAS COSTAS
- INSÔNIA 
- DEPRESSÃO
- ANSIEDADE
- RIGIDEZ CERVICAL
- COLUNA
- PRISÃO DE VENTRE
- DISTÚRBIOS MENSTRUAIS
- DISTÚRBIOS DIGESTIVOS E INSTESTINAIS

E ASSIM POR DIANTE.

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EDUCAÇÃO AGONIZA, MAS COPA DO MUNDO E OLIMPÍADAS TÊM VERBAS SEMPRE QUE NECESSÁRIO

Não precisamos de Professores

Não precisamos de EDUCAÇÃO.

Não precisamos de PROFESSORES.

Afinal...

Para que ser um país de 1° MUNDO se está bom assim!?

 

Ronaldinho Gaúcho: R$ 1.400.000,00 por mês.

"Homenageado na Academia Brasileira de Letras"... LETRADO ELE?

 

Tiririca: R$ 36.000,00 por mês, fora os auxílios e mordomias;

"Membro da Comissão de Educação e Cultura do Congresso"...COMO DIZ OS GAUCHOS 

- TCHÊ...  QUE TAL?

TRADUZINDO, O SALÁRIO DO PALHAÇO AI, PAGA SÓ 30 PROFESSORES. E PARA AQUELES QUE ACHAM QUE EDUCAÇÃO NÃO É IMPORTANTE, CONTRATA O TIRIRICA PARA DAR AULA PARA SEU FILHO.

 

Um funcionário da Sadia (nada contra) ganha hoje o mesmo salário de um ACT ou um professor iniciante, levando em consideração para trabalhar na empresa você precisa ter o fundamental, ou seja, de que adianta estudar, fazer pós e mestrado?

 

Piso Nacional dos professores: R$ 1.187,00...

 

Moral da História:

 

Os professores ganham pouco, porque só servem para nos ensinar coisas inúteis como: 

 

                   ler, escrever e pensar.

 

Sugestão:

 

Mudar a grade curricular das escolas, que passaria a ter as seguintes matérias:

- Educação Física: Futebol

- Música: Sertaneja, Pagode, Axé

- História: Grandes Personagens da Corrupção Brasileira

                 Biografia dos Heróis do Big Brother

             Evolução do Pensamento das "Celebridades"

- História da Arte: De Carla Perez a Faustão

- Matemática: Multiplicação Fraudulenta do Dinheiro de Campanha

                        Cálculo Percentual de Comissões e Propinas

- Português e Literatura:

??????????????????????? Para quê??????????? ???????????

- Biologia, Física e Química:

 Excluídas por excesso de complexidade

Está bom ou quer MAIS!!!!!!!!!!!!!

ESSE É O NOSSO BRASIL

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Hercules e Vinicius

VOCÊ SABE O QUE É ESCOLOPAMINA ou BURUNDANGA?:

Fique atento... No último sábado procurava vaga no Barra Shopping. Estacionei e desci do carro. Quando estava quase entrando no shopping chegou um homem branco com muletas.Perguntou me se podia ajudar a anotar um número, e me deu o cartão com o número e um papel para anotar o telefone.Com muito prazer para ajudar, peguei o papel e comecei a marcar o número.Então em poucos segundos comecei a me sentir mal, sentia que estava desmaiando. Corri para o carro e me fechei, ainda me sentindo enjoado.Tonto, tentei ligar o carro e afastei-me um pouco do local, estacionando mais a frente.Depois, não lembro de mais nada.Mais tarde despertei ainda bastante enjoado, e com a cabeça como se estivesse estourando; Consegui chegar até minha casa, e fui imediatamente para o hospital...Após os exames de sangue, confirmou-se o que suspeitava.Era a droga que está na "moda" no Brasil: a tal "Burundanga" ou escopolamina."A coisa é terrível, um pouquinho de pó provoca um dos seguintes efeitos na vítima: a) morte ou b) perda total do livre-arbítrio. Criminosos normalmente tentam obter este último efeito, pois isso permite que eles dêem ordens às suas vítimas e mandem elas esvaziar as contas de banco, dar o carro pros ladrões, fazer sexo com eles, basicamente qualquer coisa que o criminoso mande. Daí saiu a reputação da escopolamina como a "droga do zumbi", pois as vítimas parecem estar completamente sóbrias e racionais, quando na verdade parecem autômatos."Você teve sorte" - me disse o médico."Não foi uma intoxicação, apenas uma reação à droga... Não quero nem imaginar o teria acontecido se os teus dedos tivessem absorvido toda a droga ou ficassem em contato com ela por mais 30 segundos..."Com uma dose mais forte, uma pessoa pode ficar até oito dias "desligada deste mundo".Nunca tinha pensado que aquilo podia acontecer comigo!E foi tudo tão rápido.Escrevo não para assustar, mas para alertar.Não se deixem surpreender!O Médico do hospital Lorenço Jorge (Dr. Raul Heisman) comentou que já são vários os casos como este e me falou dos mortos que são encontrados com restos dessa droga nos dedos.Tenha cuidado. A escolopamina ou burundanga, usada também em medicina, provém da aqui América do Sul e é a droga mais usada pelos criminosos (geralmente agem em 3) que escolhem suas vítimas.Ela atua em 2 minutos, faz parar a atividade do cérebro e com isso os criminosos agem a vontade, fazendo com as vitimas o que querem: roubos, abusos, etc.E o pior: ela não se lembrará de nada!!Em doses maiores essa droga pode fazer a vítima entrar em coma e até levar à morte.Pode ser utilizada em doces, papéis, num livro,... ou ainda em um pano, que uma vez aberto, deixa escapar a droga em forma de gás...Cuidado com pessoas que vem falar conosco como se nos conhecessem... especialmente nos pontos de ônibus...E não deixem estranhos entrarem em casa!!Reenvie este alerta para todos os seus contactos.Não custa se prevenir, maldade existe em todos os lugares e cada dia que se passa os bandidos estão inventando algo diferente... O Ricardo Boechat deu hoje uma notícia sinistra na tv.A notícia era sobre uma mulher que comprou uma garrafa de água em um sinal de trânsito, na Zona Oeste do Rio. Logo após beber a água a mulher começou a sentir-se mal e só lembra de ter acordado em uma lanchonete do Bob's, sem o carro, obviamente.Uma pessoa vende a água e uma moto segue o comprador para "socorrer" a vítima e levar o carro.A água foi analisada e constataram que continha um anestésico de uso veterinário.É mole?ATENÇÃO, não compre nada de vendedores (bandidos) em sinais e engarrafamentos!É UMA NOVA MODALIDADE DE ROUBO - MUITO CUIDADO!!!Pode chegar logo em outros estados... vamos repassar, somos mais rápidos que eles, na internet...

Cuide Bem dos seus ossos

Saiba como o fazer em cada uma das fases da sua vida

 

Muito cálcio e vitamina D. E exercício, claro!

Estas são as três armas essenciais para manter os ossos fortes e evitar a osteoporose.

O grande erro é pensar que este é um assunto só da terceira idade. O osso é um tecido em mudança ao longo da vida. Antes dos 35 anos, há que acumular a maior quantidade possível de massa óssea, porque, a partir dessa idade, esta se vai degradando em quantidade e qualidade.

Resultado? Os ossos tornam-se frágeis, porosos e mais suceptíveis a fracturas. A este desequilíbrio esquelético dá-se o nome de osteoporose, um problema que afecta 800 mil pessoas em Portugal. Uma em cada três mulheres e um em cada oito homens.

 

Os cuidados a ter antes dos 20 anos
Cálcio, cálcio, cálcio!

Os primeiros 20 anos de vida são determinantes para a saúde dos nossos ossos na velhice. É neste período que se dá o maior incremento da densidade óssea, em particular durante a adolescência. Uma alimentação rica em cálcio e a actividade física regular são fundamentais para assegurar esse processo.

Alimentação

Nos primeiros meses de vida, as necessidades de cálcio estão cobertas adequadamente pelo leite materno (ou, em alternativa, pelo aleitamento artificial), que, para além disso, reforça a função intestinal, fundamental para a absorção dos nutrientes provenientes da alimentação. As recomendações de ingestão diária de cálcio variam de 210 mg no recém-nascido a 800 mg entre os 4 e os 8 anos. Dos 9 anos aos 20, a quantidade diária recomendada é de 1.300 mg.

Como os alimentos mais ricos em cálcio são o leite e seus derivados, nestas etapas recomenda-se que estejam presentes, de uma forma ou outra, em todas as refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar. Adicionalmente, é importante adicionar verduras e privilegiar o peixe e os legumes.

Nos primeiros anos, a criança deverá tomar suplementos de vitamina D, já que o seu organismo é imaturo para produzi-la em quantidade suficiente. Habitualmente, o pediatra prescreve-a em forma de gotas.

Exercício

O exercício físico moderado ajuda a fortalecer os ossos da criança. Na infância não é aconselhável levar uma vida sedentária nem, em contrapartida, fazer exercíco físico extenuante, que pode interferir no seu crescimento e desenvolvimento hormonal natural.

As actividades mais benéficas são as que enfrentam a força da gravidade (o peso do corpo estimula o metabolismo ósseo), como a dança, o atletismo, o futebol... A natação, embora seja muito saudável para o coração e para a musculatura, não traz grandes benefícios a nível ósseo, uma vez que, na água, não se sustenta o peso do corpo.

Conselhos

É muito importante inculcar nas crianças o hábito de consumir leite e água em detrimento das bebidas e refrescos açucarados, que têm muito baixo conteúdo de minerais. As bebidas com gás, em particular, são de evitar, pois contêm uma grande percentagem de ácido fosfórico e cafeína que podem retirar cálcio aos ossos.

A água pode ser uma fonte de cálcio a não desprezar. As águas da torneira denominadas duras (com grandes concentrações de minerais) podem ter entre 100 e 200 mg/L de cálcio. Nas engarrafadas, pode variar entre 0 e 300 mg/L (confira no rótulo).

Cuidado com os distúrbios alimentares na adolescência. A anorexia (que se caracteriza por uma ingestão alimentar rígida e insuficiente) pode provocar a suspenção da menstruação por vários meses, com uma considerável diminuição de massa óssea.

Aos 20 anos
Lacticínios diariamente

É a fase de consolidação do esqueleto. O osso continua a fortificar-se, ainda que mais lentamente do que na fase anterior, e atinge o chamado pico da massa óssea entre os 30-35 anos de idade.

Alimentação

Nesta etapa é necessário ingerir cerca de 1.000 mg. diários de cálcio, o equivalente a 4 copos de leite. O leite e os seus derivados (queijo e iogurte) são indispensáveis para a formação e boa manutenção dos ossos.

Embora o salmão, as sardinhas, as couves verdes, os brócolos e os espinafres também sejam ricos neste mineral, o cálcio do leite e seus derivados é melhor assimilado pelo organismo.

Exercício

As actividades que implicam suportar o peso do nosso corpo são as mais aconselháveis (caminhar, saltar, dançar, fazer aeróbica) já que produzem carga e tensão muscular.

Se fizer exercício ao ar livre, num ambiente solarengo, receberá a dose de vitamina D de que precisa para que o cálcio se fixe melhor nos seus ossos.

Cálcio na medida certa

Se a ingestão de cálcio for insuficiente, o organismo supre as suas necessidades recorrendo às reservas ósseas e debilitando-as, com o consequente risco de fractura.

Aos 30 anosExercício é fundamental

É entre os 30-35 anos que se dá o pico da massa óssea, isto é, que temos a máxima quantidade de osso. A partir daqui inicia-se uma perda progressiva da sua densidade, que será mais ou menos rápida consoante os nossos hábitos de vida.

Alimentação

Os lacticínios continuam a ser os grandes aliados para conseguir o aporte de cálcio necessário. Se estes não forem bem tolerados, procure as variantes de soja enriquecidas com cálcio. Para além disso, reforce a ingestão de alimentos como os hortícolas de folhas verdes, os frutos secos e, sobretudo, o peixe (a sua riqueza em cálcio está nas espinhas, por isso deve ingeri-las).

Embora o cálcio que estes alimentos contêm não seja tão bem absorvido pelo organismo como o dos lacticínios, estas são fontes importantes a não menosprezar.

Exercício

O treino ideal para os seus ossos é exercitar-se três dias por semana, de preferência com pesos. Quando o corpo tem de trabalhar para superar a força da gravidade, os benefícios para os ossos são maiores. Mas não deve exagerar nos pesos, estes devem ser médios.

Se tiver possibilidade de frequentar um ginásio, experimente treinar na sala de máquinas, pois permite-lhe exercitar-se na posição correcta. Deve fazer três séries de 15 a 20 repetições de cada exercício. Mas o ideal é sempre aconselhar-se com um especialista.

Conselhos

Começa a trabalhar de manhã e só sai ao fim do dia, já de noite? Saia à rua para apanhar sol (com moderação e protecção). A vitamina D favorece a absorção intestinal do cálcio e ajuda a transportá-lo pelo organismo.

Consegue a dose necessária apanhando 15 a 20 minutos de sol duas a três vezes por semana. Não é necessário mais. Fontes ricas em vitamina D são o fígado, o peixe azul (salmão, truta, cavala, imperador, atum...), a soja, os cereais e a gema de ovo.

Aos 40 anosA sua aliada é a soja

Os anos anteriores à menopausa representam um momento delicado, em que a massa óssea começa a reflectir de modo negativo o défice de estrogénios. Nesta fase, é importante suprimir as alterações hormonais que se avizinham.

Alimentação

Inclua soja e seus derivados na alimentação diária (há uma enorme gama de produtos no mercado). Embora não esteja provado do ponto de vista científico, acredita-se que o seu consumo regular possa reduzir o risco de acidentes cardiovasculares e de osteoporose, que se acentua após a menopausa, para além de atenuar os trantornos quotidianos associados a esta etapa da vida.

A explicação? A soja contém umas moléculas (isoflavonas) que poderão suprimir a carência dos estrogénios femininos que ocorre na menopausa, ajudando assim a combater a perda de densidade óssea.

Exercício

Quem pratica exercício com regularidade evita a perda de massa óssea, tem uma melhor mobilidade articular e um maior desenvolvimento muscular. Para além disso, ajuda a manter o peso ideal. É aconselhável, contudo, consultar o seu médico antes de desevolver qualquer actividade física de tipo aeróbio (corrida, bicicleta, aulas de aeróbica...).

Andar a pé a bom ritmo (rápido, mas sem se cansar) durante uma hora diária e fazer 30 minutos de exercícios de força (com pesos), três vezes por semana, ajuda a fortalecer a sua massa óssea.

Conselhos

Limite o consumo de sal, pois aumenta a excreção do cálcio. Tenha também em mente que ingerir demasiado fósforo (presente na maioria das carnes, peixes, ovos e bebidas de cola) e fumar são factores que podem diminuir a absorção intestinal do cálcio.

A partir dos 50É obrigatório mexer-se!

Após a menopausa, a densidade do osso desce rapidamente, aumentando o risco de fracturas (ocorrem, em geral, depois dos 60 anos e o risco aumenta com a idade). O fundamental nesta fase é manter uma boa actividade física, para além de não utilizar demasiados fármacos, ter uma alimentação adequada e passear ao ar livre com frequência.

Alimentação

A Organização Mundial de Saúde recomenda que, durante a menopausa, a quantidade de cálcio diário aumente para 1.500 mg, se não for seguida a terapia hormonal de substituição.

Os leites enriquecidos com cálcio são uma boa opção para conseguir ingerir a quantidade necessária. «Embora possuam valores de cálcio semelhantes aos dos leites normais, este é mais fácilmente absorvido, visto ser adicionado», explica Viviana Tavares.

Quanto aos lacticínios tradicionais, a boa notícia é que, no caso do leite e do iogurte, as variedades magras, para além de conterem menos gordura, são também as mais ricas em cálcio.

Exercício

É imperativo evitar o sedentarismo. Praticar exercício físico moderado mas constante aumenta a massa óssea e evita a sua perda associada à menopausa. Para além disso, melhora a força das extremidades inferiores, o que ajuda a prevenir quedas ou reduzir o impacto se estas ocorrerem. Os mais benéficos são os desportos aeróbios (caminhar, correr....).

Conselhos

As altas concentrações de proteínas animais e sódio na alimentação (enchidos, alimentos pré-cozinhados...) aumentam a eliminação de cálcio pela urina. Tente evitá-los ou reduzir ao mínimo o seu consumo.

Consuma alimentos ricos em vitaminas A e C, essenciais para a síntese do osso, e beba leite à noite, já que, surpreendentemente, os ossos perdem um pouco deste mineral enquanto dormimos.

As mulheres que não apresentem sinais de risco de osteoporose devem realizar a primeira densiometria aos 65 anos, um exame que determina a existência de risco de fractura (este resultado só pode ser avaliado com rigor, pelo menos, dois anos após a menopausa).